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新年,送你一套成长工具箱

日期:2020-01-10 15:38

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(图片来历:摄图网)

作者|Lachel 来历|L先生说(ID:lxianshengmiao)

不知不觉,时刻现已走到了21世纪的第二个十年。

之前有一个段子,是这样说的:所谓新年仅仅人为的区分,时刻是接连的,并不会由于过了一年而发生任何不同。

这当然很对。可是,有这么一个时机,让自己跟曩昔的一年离别,把曩昔的延迟、失利、为难、不如意,抛在死后,从头开端,或许伪装从头开端 —— 又有什么欠好?

人是需求典礼感的生物。我很喜爱典礼感,由于它能使咱们在慵常的日子里,从头找回内涵控制点。

所以,我想借这次时机,和你共享,我对咱们的一些新年寄语和祝福。送你一套东西箱,协助你在新的一年里,更好地日子和生长。

不管曩昔怎样,任何时分开端,都永久不会晚。

期望能给你一个簇新的、抱持期望的、轻装上阵的,2020年。

1. 想清楚

「考虑」,是咱们与生俱来的才干。但大多数人,或许还真的未能很好地运用这个才干。

原因很简略:大脑总是懒散的。它喜爱清晰的、易得的、轻松的事物,不喜爱转弯抹角的考虑途径。

因而,咱们总会有这么一个倾向:依靠于他人告知咱们答案,对外界的信息过度简化,轻率地贴上自己的了解和定论,并逐步强化自己固有的观念和形式。

这就导致了,许多时分,咱们并没有真的在考虑,而是循着习气性的途径,用固有的思想结构,产出「清楚明了的」「众所周知的」效果。

咱们常常诉诸群众,诉诸常识,诉诸威望,诉诸直觉,诉诸情感……用这些办法,来掩盖咱们「懒得考虑」的现实。

所以,新的一年,祝福每一位重视的朋友,都能学会更好地去考虑跟自己切身相关的问题。

什么叫做「更好地考虑」?下面跟咱们共享一套简洁的「考虑东西」,可以自行组合、联合,来应对不同的场景和问题。

1)我的意图是什么?为了达到这个意图,我需求完结什么?现在还短少什么?(意图)

2)关于这个举动,我或许得到的收益是什么?支付的危险和本钱是什么?(权衡)

3)我能观察到的是事物的全貌吗?我或许遗漏了些什么?(视界)

4)咱们所运用的概念界说是什么?咱们是否根据一致在评论它?(界说)

5)他提出这个主张的态度是什么?对他来说有何损益?(态度)

6)他的根据是什么?这些根据牢靠吗?在多大的程度上可以承受?(理据)

7)我的观念是根据什么而构成的?假如我自己要辩驳它,能否找到缝隙?(结构)

8)我作出揣度的逻辑链条是什么?这些因果关系建立吗?我能否量化其或许性?(推理)

9)这个问题所存在的原因是什么?它再进一步的本源是什么?为什么?(本源)

10)从全体来看,这个问题遭到哪些因素的影响?它或许引发的改变是什么?(体系)

怎样运用这套东西呢?比方,当你需求作出决议方案时,可以用1、2、3来考虑 —— 以「我是否要换岗」为例:

1)我期望从官方现金真人棋牌游戏作业中得到什么?(意图)

2)我现在的作业能给我这些东西吗?新的时机又能给我什么?我或许失掉什么?(权衡)

3)我的了解和认知是对的吗?有什么办法可以协助我去查验?(视界)

当你阅览或接纳信息时,无妨运用4、5、6,对信息进行批评性的考虑:

1)他的表达跟我的了解是一回事吗?(界说)

2)他的态度是什么,是什么使得他具有这样的态度?(态度)

3)他的根据是什么,有没有道理,哪些观念是我可以承受的?(理据)

诸如此类。无妨在平常多操练、多「调用」这套东西,总结出归于自己的运用办法。

留一道小小的考虑题:跟他人评论问题时,可以组合运用哪几点,来更好地考虑呢?

2. 找聚集

咱们总是热衷于给自己设定方针。各种书里、教程里,规划方针的办法论,也举目皆是:SMART规律、方针拆解、年度方案、愿望清单、人生手帐、习气养成、每日打卡……

这些都很好。但在我看来,多少都有点流于形式 —— 究竟,做方针的实质,是咱们「做了什么」,而不是「预备做什么」。

所以,前阵子有学员问我「您的新年方针是什么?」我说:我历来不做方针。

并不是真的不做方针,而是,我会有一个大致的方向 —— 或许便是一句话,放在心里,时时刻刻提示自己:我要让这新的一年,跟曩昔的一年,有什么不一样?

当5年后、10年后,回过头来回想,我会对自己说:2020年,我做成了一件什么作业?它跟2019年、2018年比较,有什么不一样?

比方:

2017年:开了一个社群;写出了一篇很火的文章。

2018年:做了智识营1.0;出资建立了一家公司。

2019年:做了写作课;做了智识营2.0;出资了另一家公司。

2020年:?

做一件不亏,做两件赚了,做三件就得夸一夸自己了。

这便是我一向着重的「聚集」:你或许会有许多主意,许多方案,许多大大小小的方针,但每个人的时刻精力总是有限的 —— 除去每天的日常作业,陪同家人,文娱休闲,剩余的时刻,怎样权衡和分配到不同的方针上?

这个时分,假如你有这么一件「聚集」的作业,就可以清楚地提示自己:它是榜首优先的,其他全部都要让路。

乃至,假如你在脑子里,时时刻刻放着这么一件作业,你就可以在作业的空隙,在碎片时刻里,在发愣的时分,在总结、复盘、考虑的时分,想到它,然后问自己:我离完结它,还有多远?

这就叫做「孵化」。实际上,一年下来,咱们或许会有许多方针,但真实能做成一件事,就现已很不简略了。它必定不是一蹴而成的,而是需求不断孵化,给它影响,发明联合,寻觅创意,取得动力,才干落地完结。

它可以是把握一门技术,参加一个社团,完结某种转型,完结一个著作,开端打响个人品牌……都可以。

但它有必要满意有意义,满意让你自豪,成为你赋予这一年的共同的「唯一性」。

无妨从本年开端,找到这么一件作业,把它放在脑子里,成为你的动力,时时刻刻鼓励你行进。

3. 慢下来

我写过许多关于「高效」的文章,比方最近这篇:2019年,我的极简高效日子办理法

但咱们有没有想过,咱们为什么要寻求「高效」?—— 其实不是为了「做更多的作业」,而是为了,可以「慢下来」。

什么意思呢?简而言之,寻求高效的意图,是为了削减在不重要作业上面花费的时刻精力,把它们省下来,浪费在重要的作业上。

以我为例:高效办理使命,不是为了完结更多作业,而是节约花费在「我要做什么」上面的时刻精力,让我得以好好考虑「怎样做得更好」。

高效办理信息,不是为了获取更多信息,而是省掉回想和贮存的精力,让我可以静下心来,好好地读一本书,享用阅览的快感。

高效把清单上的作业处理掉,是由于可以腾出一整个周四,好好考虑每一句话要怎样写,才干既确保有信息量,又能确保阅览体会。

高效处理家庭小事,不是由于「家庭不重要」,而恰恰是由于家庭太重要了,因而要省出更多的时刻来陪同家人,享用日子的闲适……

要快,但更要可以慢下来 —— 这才是「高效」背面的实质。

所以,新的一年,我会给你一个小小的主张:分清楚,哪些东西要「快」,而哪些东西,要「慢」。

举动要快,而规划无妨慢一些。无妨想一想:我是在重复以往的途径,仍是在测验新的探究?是他人告知我要这样做,仍是我自己考虑清楚作出的决议方案?

作业要快,而日子无妨慢一些。想清楚:我日子的意义是什么?我是作业为了丰厚生命体会,让日子过得更风趣、更高兴些,仍是歇息为了更好地作业?

为他人做的事要快,而自己的工作无妨慢一些。试着多问问自己:我是否在为他人而活?是否一向在满意他人的要求?我自己的日子、自己的工作、自己的愿望和方向在哪儿?

不必急,慢下来,好好想清楚。这些,才是咱们寻求「高效」的意图。

4. 深一些

好了,读到这儿,我想请你稍作歇息,别往上滑,回想一下:我前面三点别离讲了什么?你能否大致复述出前面的内容?

无妨闭上眼睛,试一试。假如能很轻易地做到,可以在留言区里告知我。: )

我想说的是什么呢?实际上,这是一项很重要的才干:认知空间。它指的是:把一段杂乱的信息,在大脑里坚持一段时刻的才干。

咱们总会觉得有些人很聪明,脑子转得快,可以片言只语复述你的关键,可以快速领会一个杂乱的常识……其实他们首要依靠的,便是这种才干。

举个比如:相同一段信息,普通人看到或听到,或许就这么过了,不会在脑子里留下印记;但认知空间强的人,会下认识地对这段信息进行拆解、紧缩、打包,把它最大程度地进行浓缩,编码贮存起来,留下有需求时再解码、调用。

觉得这样做很累、很费脑?其实,假如习气了,这便是一个十分正常的进程,全部或许就发生在1秒内,你简直察觉不到它。

但在这个信息爆破的年代,全部都在抢占咱们的注意力,咱们的思想成了跑马场,被一段段新鲜信息冲刷,来了又去 —— 它们都在致力于,让咱们变得越来越浅陋,越来越「无需费脑」。

所以,大脑无暇了解杂乱的意义,无暇发生充沛的幻想、体会和感触 —— 心理学家 Anne Mangen 的研讨发现:碎片化的电子阅览,降低了人们对阅览资料的细节回想和情节复述才干。

认知科学家 Tami Katzir 的研讨则发现:除了了解才干,人的共情才干也会遭到阻止。乃至在小学生身上就现已有所体现。

所以,我期望,至少每一位重视我的朋友,都能用一用脑,让它习气高速工作,习气下认识的剖析、批评、链接、拆解和整合。

下面这几个办法,可以在平常的日子中多去练习:

1)听他人说话时,试着在心里总结他说话的关键,尽或许保存更多的信息;

2)读一篇文章时,一边往下读,一边在心里回想「前面讲了什么」;

3)看到一个生疏的常识点时,试着在心里用要言不烦的言语,把它从头复述一遍;

4)发生一个主意时,试着去考虑它的优点和害处,以及怎样发挥优点、躲避害处;

5)看到一段重要的信息,不要急着记在笔记里,试着给它编一段口诀,把它记住;

6)不要停留在简略浅陋的信息上,多去阅览一些杂乱的、艰涩的文本,逼迫自己「啃」下去。

其实,假如你试过逼迫自己去阅览一些杂乱的书本和文章,你就会发现,回过头去读那些盛行的、群众的、低信息密度的文字,会觉得空无一物,难以忍受 —— 这便是认知空间拓展的体现。

不要让信息在大脑里来去匆匆,多去咀嚼它,让它扎根下来,稳一些,深一些。

5. 去发明

消费主义灌注给咱们的一个认知便是:你具有什么,你就会成为什么样的人。

所以,你想成为一个受欢迎的人,就需求去重视自己的外在和造型;

你想成为一个紧跟潮流的人,就要去追逐时髦、新款;

你想成为一个酷爱科技的人,就要去具有前沿的数码产品;

……

这就叫做符号消费。你经过占有某种产品,来获取它所附加的品牌、故事、情感、认同、归属感等「符号价值」,然后让自己向某种抱负中的形象挨近。

简而言之,买就对了。

这样没有问题。但我更崇尚的一个认知是:你发明什么,你便是什么样的人。

什么意思呢?简而言之,你在社会中处于什么样的方位,他人对你发生什么样的认知,你在实质上归归于怎样一个集体,很大程度上,并不取决于你具有什么,而取决于你可以对他人施加什么影响。

这正是这几年来,推进我不断举动的实质动力。

在我看来,喜爱一个东西,不仅仅要去具有它、享用它 —— 这或许是一种比较浅层的投入。比较之下,我会更乐意去饯别它、传达它、开展它,让更多的人因而而获益。这才是一种更深层、更有意义的自我定位和认知。

所以我才说:不要消费,去发明。

享用当然夸姣,但让自己投身进去,去着手做出某个效果,让它发挥作用、发光发热,乃至于成为一个品牌,让你的姓名和身份与之绑定,所带来的成就感和满意感,是前者无法比拟的。

这是「小我」和「大我」的差异。

所以,这几年以来,我有认识地简化自己的愿望,尽量让日子更简略一些,而把节约下来的时刻、精力和资源,投入到发明里边。

也共享给你。期望在新的一年里,可以牵动你,去着手做出一些东西。哪怕很幼嫩,哪怕没有得到群众的认可,也是迈出了坚实的一步。

为了成为更抱负的自己,共勉。

作者简介:Lachel,认知思想专家,多个跨界品牌创立者,虎嗅、36氪特约作者,致力于让更多人学会深度考虑

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